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Traitement arthrose dorsale : Toutes les petites et grandes astuces afin de ne pas développer une arthrose du dos

Vous souffrez de quelques douleurs dans la nuque, ou dans le haut du dos, des lombalgies douloureuses que vous ne parvenez pas à expliquer ? b

Vous est-il déjà arrivé alors de vous demander d’où venait ces souffrances ? Et si, vous souffriez tout simplement d’une arthrose du dos. Une forme d’arthrose qui n’est pas du tout rare, bien au contraire.

Traitement arthrose dorsale : Toutes les petites et grandes astuces afin de ne pas développer une arthrose du dos

L’arthrose du dos : comment prévenir son apparition ?

En fait, comme toutes formes d’arthrose, il n’y a pas de traitement vraiment efficace a posteriori.

C’est donc avant son apparition qu’il est plus que nécessaire de se prémunir et de se protéger de l’arthrose.

Mais alors comment faire ?

Tout d’abord, il est important d’éviter dans la mesure du possible de porter des charges lourdes. Ou en tout cas de façon régulière et quotidienne.

Il faut aussi éviter de courir sur le bitume pour pratiquer la course à pied sur un sol moins dur.

Enfin, dès que vous ressentez une douleur, vous devez vous arrêter et ne pas forcer !